携帯電話から法律・金融情報まで使えるのもは何でもツカウ

HOME > 自転車ダイエット > 現在の記事

8月15日から自転車を使ってダイエットを始めてもう1ヶ月が経過しました。

前回計測(9月4日)の続編になります。

前回(9月4日)から本日まで15日ほど走りましたので予想消費カロリーは

15日×500kcal=7,500kcal

実際、体重が1kg程度減ってましたので計算通りかも。

食事制限も加えればもう少し効果が上がりそうなのですが、あまり無理をしても続きそうもないので このペースでがんばってみたいと思います。

ちなみに サイクルメーターを購入してからの実績は以下の通り。

  1. 合計時間:7時間13分
  2. 走行距離:170km
  3. 計測期間:9月13日〜9月25日

引き続きがんばります!



posted by イタチ at 20:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車ダイエット
コメントを書く
お名前

メールアドレス(mail)

ホームページアドレス(URL)

コメント

この記事へのTrackBack URL
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。